course à pied running trail

philippe91

philippe91
1659
Déconnecté(e)
1433
philippe
61
13,8 km/h
163
entre 2 et 3 par semaine.
sérieusement depuis le 21/04/13
Verrières le Buisson
91370
France
Une belle course pour mes 60 ans en 2018, mais laquelle...
27'59"
55'18"
2h 07' 23"
4h 59' 15"
Paris - Versailles le 27/09/15 en 1h35'19"
20 km de Paris le 09/10/16 en 1h57'04"
1ére paire MIZUNO
2ème paire ASICS KAYANO
3ème paire ASICS GT 2000 -2
4ème paire ADIDAS Supervova Séq. Boost 8
1ère paire BROOKS Cascadia 10
2ème paire HIERRO V2 NEW BALANCE
GARMIN 235
1664 - et autres...
27/10/13 1er semi Vincennes en 2h21'56''
06/04/14 1er MDP en 5h39'38".
28/06/14 Trail du Muguet D+ 210m en 1h09'30".
28/09/14 Paris -Versailles 16km en 1h45'40".
26/10/14 Semi de Vincennes en 2h13'15".
08/03/15 Semi de Paris en 2h12'08"
12/04/15 2iem MDP en 4h59'15"
06/06/15 Trail du Muguet 10 km en 1h06'15"
21/06/15 Course des Héros 10 km 1h07'32"
27/09/15 Paris Versailles en 1h35'19"
25/10/15 Semi Vincennes 2h10'03"
06/03/16 Semi de Paris en 2h07'23"
08/05/16 Semi Cap Ferret 2h18'56"
19/06/16 Course des Héros 10km 1h03'55"
25/06/16 Trail du Muguet 11km 1h14'
16/07/16 15km St Martin de Ré 1h53'
11/09/16 14km La Trifouillette en 1h31'42"
09/10/16 20km de Paris en 1h57'04"
23/10/16 10km Les Ulis en 55'18"
05/03/17 Semi de Paris en 2h08'35"
09/04/17 3ièm MDP en 4h59'40"
30/04/17 La Buissonnière 26 km en 3h22'16"
23/06/17 Trail du Muguet 21 km en 2h34'25"
10/09/17 14 km La Trifouillette en 1h29'30"
24/09/17 20 km de Tours CCAP en 2h03'50"
01/10/17 09 km TTE en 1h09'17"
11/03/18 Semi Rambouillet en 2h26'
08/04/18 Trail du Josas 25 km 4h29'
29/04/18 Trail Ardéchois 18 km D+940m 3h17'
26/05/18 La Buissonnière 10 km en 1h13'
30/06/18 Trail du Muguet 21 km en 1h35'
22/07/18 15 km St Martin de Ré en 1h35'
05/08/18 10 km Le Bois Plage en
Licencié en Football et en 45 ans.
Moins de 1h pour 10 km. OK le 09/10/16.
Passer au trail, course nature et autres en 2018.
Une belle course pour mes 61 ans ...
... cela sera le marathon de Berlin le 29/09/19 avec Serge, le papa de ma belle-fille.
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Marathon de Berlin 29/09/2019 Marathon 12 29/09/2019 
Marathon de Paris 09/04/17 Marathon 14 09/04/2017 
20 km de Paris 09/10/16 20 km 10 09/10/2016 
Semi de Paris 06/03/16 Semi-marathon 06/03/2016 
Paris Versailles 27/09/15 Paris Versailles 27/09/2015 
Marathon de Paris 12/04/15 Marathon 16 12/04/2015 
Semi de Vincennes 26/10/14  Entretien 26/10/2014 
Marathon de Paris 06/04/14 Marathon 16 06/04/2014 

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