course à pied running trail

padawann

padawann
3805
Déconnecté(e)
1948
Anthony
37
17
200-205
4
sérieusement depuis mars 2011
Bain de Bretagne
Bain de Bretagne
35470
marié, 2 enfants.
40'15 Chavagne 02/04/2017
1h31'37 Semi TRC 08/10/2017
3h27 Marathon de La Rochelle
Puma 600 S ignit
Adidas Energy Boost
Suunto Ambit 3S
47'43 foulées de Chavagne le 03/04/2011
44'53 foulées de Breteil le 22/05/2011
1h00 relais de 12.7 km pour le marathon vert le 26/06/2011
1:47:38 semi de tout rennes court le 09/10/2011
43'56 foulées de Maurepas le 19/11/2011
42'02 Tout Betton court le 29/01/2012
1h39'30 Semi de Saint Gilles 03/03/2012
42'53 Relais nocturne Melesse 10km 10/03/2012.
1h43'36 semi préparatoire de Liffré 15/04/2012
3h39'32 marathon du mont saint mich' 13/05/2012
44'19 10 km de Chartres de Bretagne 16/09/2012
1h38'40 semi de Rennes 14/10/2012
44'06 10 km Maurepas 17/11/2012
43'20 10 km Guignen 16/12/2012
44'21 Tout Betton court le 27/01/2013 >> pas de prepa spe.
1h43'31 Semi de Saint Gilles, prepa marathon de Paris. 02/03/2013
3h41'38 Marathon de Paris, 07/04/2013
1h40'03 Semi de Cancale Saint-Malo, 02/06/2013
42'33 10 km de Chartres de Bretagne , 15/9/2013
1h36'14, Semi de Tout Rennes Court, 13/10/2013
42'49 10 km Maurepas 16/11/2013
2h45'27, trail 30 Km, Gobions, 01/12/2013
25/10/2015 : Marathon de Rennes, 3h30'35 RP
17/01/2016 : 10km Saint Grégoire, 41'18 RP
10/04/2016 : Semi Liffré, 1h32'32 RP
01/05/2016 : 12.8 Km Course nature Petit Foug - 59'21.
12/06/2016 : 10km Pacé, 41'24
13/07/2016 : 17km course nature Ercé, 1:19'05
18/09/2016 : 10K Chartres de Bretagne 42'11
23/10/2016 : Marathon duo Rennes, 1h37'20
27/11/2016 : Marathon de La Rochelle, 3h27 RP
25/02/2017 : 10 km de BDC, 40'28
19/03/2017 : 7.5 km de La Rennaise, 30'14
02/04/2017 : 10 km de Chavagne, 40'12 RP
01/05/2017 : 15 km du Muguet, 1h04'10
11/06/2017 : 12 km course nature Boël 55'34
25/06/2017 : 10 Km de Pacé, 40'33
16/07/2017 : 24 km Trail de Pancé, 2h16'30
17/09/2017 : Relais semnon 5/67 par équipe
08/10/2017 : 21.1 km TRC RP 1h31'37
handball
Marathon de La Rochelle en 3h25 ?
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Marathon de Nantes Marathon 12 22/04/2018 
Complément Km Autre 28/01/2018 
10 KM Saint Martin 10 km 12/11/2017 
TRC en passant par le Semnon Semi-marathon 08/10/2017 
Trail 24K Tertre Gris Trail 16/07/2017 
10K Pacé en passant par le Boël 10 km 25/06/2017 
Course du Muguet 15 km 07/05/2017 
10 Km Chavagne en passant par la Rennaise 10 km 02/04/2017 
10 Km BDC 10 km 11 26/02/2017 
Marathon de La Rochelle Marathon 12 27/11/2016 
Entrre_deux Entretien 04/09/2016 
Course nature ERCE Course Nature 17/07/2016 
10 km de Pacé 10 km 12/06/2016 
Semi de Saint Gilles Semi-marathon 06/03/2016 
10 km Saint Grégoire 10 km 17/01/2016 
Entre 2 Entretien 29/11/2015 
Marathon Vert Rennes 2015 Marathon 13 25/10/2015 
Course nature ercé Course Nature 19/07/2015 
Re-Reprise Entretien 31/05/2015 
10K de Domloup 10 km 17/05/2015 
Reprise Entretien 29/03/2015 
Fin de saison Autre 31/12/2014 
Marathon de Rennes Marathon 12 26/10/2014 
entre 2 plans ! Entretien 04/08/2014 
Kakitrail Coëtquidan 31km Trail 10 14/06/2014 
10 km Chavagne 10 km 06/04/2014 
Semi de Saint Erblon Semi-marathon 16/03/2014 
Tout Betton Court 10 km 02/02/2014 
Entre_2_plans Entretien 21/12/2013 
La Rotte des Gobions verts Trail 01/12/2013 
Le S'MI ''ouest-france'' Semi-marathon 13/10/2013 
Vacances Entretien 26/08/2013 
Transition Entretien 04/08/2013 
Cancale-SainT Malo Semi-marathon 02/06/2013 
Marathon de Paris Marathon 12 07/04/2013 
Reprise Reprise 13/01/2013 
Corrida de Guignen 10 km 16/12/2012 
Foulées Maurepas 10 km 17/11/2012 
Tout Rennes Court Semi-marathon 14/10/2012 
Reprise Entretien 19/08/2012 
Entretien ... Entretien 24/06/2012 
Marathon du mont saint michel Marathon 12 13/05/2012 
semi de saint gilles Semi-marathon 03/03/2012 
Tout Betton Court 10 km 29/01/2012 

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