course à pied running trail

olivier73

olivier73
1876
Déconnecté(e)
638
Olivier
1973
15.5
198
3
2004
Cortaillod
2016
Suisse
Asics gel DS trainer
Brooks pure cadence 2
Garmin FR610
Morat-Fribourg (17.450m): 1h30mn 50s.
Coupe du vignoble (8,170km) 37mn39
Semi-marathon de cortaillod 1h47mn 17s.
20km de Lausanne: 1h39mn02
23.06: Semi-marathon de Fribourg 1:41:26
20.10: Marathon d'Amsterdam 4h04:51
8.12: coupe du vignoble, étape 2 8,150km 36mn01
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
GP Bern 15 km 13/05/2017 
marathon de Lausanne Marathon 12 25/10/2015 
Marathon de Zurich Marathon 16 19/04/2015 
Morat-Fribourg Course Montagne 05/10/2014 
Semi-marthon de Fribourg Semi-marathon 01/06/2014 
20km de Lausanne 20 km 26/04/2014 
Semi du cep Semi-marathon 12 09/03/2014 
amsterdam 2013 Marathon 16 20/10/2013 
Semi-marathon de fribourg Semi-marathon 23/06/2013 
20km de Lausanne Semi-marathon 27/04/2013 
semi-marathon de cortaillod Semi-marathon 12 10/03/2013 
course du duc, 17.5 km Semi-marathon 01/12/2012 
Semi-marathon de Lausanne Semi-marathon 12 28/10/2012