course à pied running trail

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Déconnecté(e)
515
arno
39
17
183
3-4
3
68
40'58"
1h32h05
3h17mn55s
Cretes Vosgiennes 3h35 2011
Maratrail Ballon Alsace 4h43 2012
Grand Défi des Vosges 6h22 2013
NIMBUS
MORIKO,UPTERRA
GARMIN 405
OVERSTIM
Marathon Berlin 3h32
10 Km COLMAR 41'52
Marathon Paris 3h23
Semi Selestat 1h32m05
10km Burnhaupt 42'25
10 km Rhubarbe 43'50
Elan des Daims 1h15 (montagne)
Marathon Annecy 3h17'55"
Maratrail Ballon d'Alsace 4h43
Marathon Reykjavik 3h19'49"
10 km Pulversheim 41'10
10 Km Colmar 40'58"
Grand défi des Vosges :6h22´33"
Circuit de l'Ortenbourg:1h03'33"
Marathon Mont blanc 6h23
Marathon Amsterdam: 3h21
Grand défi des Vosges>fait
Marathon du MOnt blanc>fait
Marathon Amsterdam>fait
CCC 2014
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
ENTRETIEN Entretien 16 13/09/2015 
MAXI RACE Ultra Trail 12 30/05/2015 
20 KM HUHNINGUE Semi-marathon 12 08/03/2015 
REPRISE ENTRETIEN Entretien 16 31/12/2014 
CCC Ultra Trail 14 29/08/2014 
REPRISE - ENTRETIEN Trail 01/06/2014 
Marathon freiburg Marathon 12 06/04/2014 
REPRISE ENTRETIEN Reprise 12 08/02/2014 
MARATHON AMSTERDAM Marathon 20/10/2013 
ENTRETIEN ESTIVALE Entretien 18/08/2013 
MARATHON MONT BLANC Trail 10 30/06/2013 
Grand Défi des Vosges Trail 14/04/2013 
ENTRETIEN CROSS Cross 12 10/02/2013 
10 KM COLMAR 10 km 11/11/2012 
REPRISE - ENTRETIEN Entretien 07/10/2012 
MARATHON REYKJAVIK Marathon 12 18/08/2012 
MARATRAIL BALLON ALSACE Trail 10/06/2012 
MARATHON ANNECY Marathon 12 15/04/2012 
MARATHON PARIS Marathon 12 10/04/2011