course à pied running trail

menten

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1302
Déconnecté(e)
61
Renaud
52
15,5
193
3
Repris la course depuis Mai 2015
Bruxelles
0:23:39
0:47:53
19,6 km : 1:37:35
3:44:45 (Cheverny 2019)
Saucony Guide Iso
Mizuno Wave Mujin 5
Mizuno Wave Mujin 5
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Marathon Valence Marathon 14 01/12/2019 
Reprise avant Valence Reprise 25/08/2019 
Foulées Estivales "Axa" 2019 15 km 10 23/06/2019 
Marathon Cheverny Marathon 12 07/04/2019 
Hivernales RCB 20 km 03/02/2019 
Foulées hivernales "Axa" Autre 02/12/2018 
Lausanne Marathon 2018 Marathon 16 28/10/2018 
Entre Estivales et Lausanne: coupure et reprise Entretien 08/07/2018 
Foulées Estivales "Axa" Autre 10/06/2018 
15km Woluwé avec Béné et pré-prépa Estivales 15 km 13/05/2018 
Reprise post ménisque et pneumonie 20 km 18/03/2018 
Reva ménisque 1 Débutant 24/12/2017 
Trail Bruxelles 2017 Trail 16 29/10/2017 
Après Genève, décompression, coupure, reprise... Entretien 25/06/2017 
Genève Marathon Marathon 12 07/05/2017 
Hivernales RCB 2017 20 km 05/02/2017 
Hivernales Axa 2016 Autre 04/12/2016 
Firenze Marathon Marathon 14 27/11/2016 
Avant Florence Reprise 21/08/2016 
Après Copenhague Entretien 10/07/2016 
Copenhagen Marathon Marathon 14 22/05/2016 
Hivernales RCB 20 km 07/02/2016 
Hivernales Axa Autre 06/12/2015 
Semi-Bruxelles Semi-marathon 12 04/10/2015 
Avant le plan Semi-Bruxelles Renaud Initiation VMA 12/07/2015 

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