course à pied running trail

leti

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Déconnecté(e)
1139
1h16, le 24/11/13
1h08 novembre 2014
kalenji
domyos
geonaute 310
cardio boxing
10 km de tournon 24/11
10 km de bourg les valence 16/03
la foulée du bord du rhone 1805/2014
la ronde de crussol 13/09/14
10km de valence 27/09/14
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
10 km de tournon 10 km 13 29/11/2015 
10 km de bourg les valence 10 km 15 15/03/2015 
10 km de tournon 10 km 16 30/11/2014 
reprise avec vma Reprise 12/07/2014 
foulées du bord du rhone Autre 18/05/2014 
10 km de bourg les valence 10 km 16/03/2014 
10 km de tournon 10 km 10 24/11/2013 
courir 45 min Débutant 14/09/2013 
mise en route Débutant 14 21/06/2013 

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