course à pied running trail

leoxav

leoxav
2261
Déconnecté(e)
2419
xavier
36
16.5
3 par semaine
20 ans, plus sérieusement depuis début 2012
Asnières (92)
asnieres sur seine
92600
41'36 (Courir pour le plaisir - Déc 2013)
1:33:30 (Semi Boulogne Billancourt 2012)
3:36 (MDP 2013)
Paris Versailles (2012) : 1h15
Nike Air Pegasus
Asics Gel Nimbus maintenant
Short Gore
Haut : çà dépend, j'utilise les t shirts donnés aux courses !
Garmin Forerunner210
SoliRun : 42'35
Foulées du 8ème : 42'50
PV 2012 : 1h15'15"
Semi Boulogne Billancourt : 01:33:30
MDP : 3h36
Trail du Vieux Lavoir (21,5 km) : 1h58
Semi BB : 01:33:56
10 km CPLP : 41'36
Faire le marathon de paris en 2013 > inscription le 17/10
Paris Versailles 30/09/12 > fait
Semi de Boulogne le 18/11 > obj 1h35
Corrida de Colombes 2/12
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Berlin Marathon 16 27/09/2015 
10 km Bois de Boulogne 10 km 26/04/2015 
Semi Rueil Malmaison Semi-marathon 15/03/2015 
Semi Vincennes 2014 Semi-marathon 26/10/2014 
La Cours du Chateau de Vincennes 10 km 29/06/2014 
Ecotrail 50 km  Trail 11 29/03/2014 
10 km - Vincennes 10 km 15/12/2013 
Semi Les Chasseurs de temps Semi-marathon 22/09/2013 
Entretien Entretien 29/07/2013 
Marathon de Paris Marathon 12 07/04/2013 
Entretien Fin d'année Entretien 24/12/2012 
Semi Boulogne Billancourt Semi-marathon 18/11/2012 
Paris Versailles 2012 Paris Versailles 30/09/2012 

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