course à pied running trail

lebull

lebull
833
Déconnecté(e)
41
Ludovic
45
15 km/h
4 par semaine
2002
Paris
Paris
75010
France
50 mn
1:52:23
03:56:54
20 km : 01:36
Adidas Supernova Glide Boost
under armour, adidas
Tom Tom Runner
Powerade après un long effort, abricots secs
Beaucoup d'eau !!!!!
10km du 10e
10 km du 10e
10 km du 19e
10 km de l'équipe en 50'
20km de Paris en 1h43'
Semi-marathon de Paris 1h56'
Marathon de Paris 4h24'
20km de Paris 1:36
Marathon des Alpes Maritimes 3:56:54
natation
20km de Paris 2016
Marathon des Alpes Maritimes 2016
Marathon de Paris 2017
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Marathon de Vannes Marathon 12 15/10/2017 

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