course à pied running trail

ladymary

ladymary
2202
Déconnecté(e)
3070
Maryline
37
202
3-4
3 ans
Haut-Rhin
28min36s pour 5,3km (La Mulhousienne)
59min13s (pour 10,15km) le 17.11.2013-Brumath
58min30s (même course) en novembre 2014
55min13 le 18.10.2015 (SSA)
2h17min (semi-marathon du vignoble d'Alsace)
2h11min35s (semi de Colmar)
saucony
nike ou kalenji ou addidas!
garmin forerunner 210
le fameux gâteau magique!
Joggiles de Lyon (10km): 1h10min15s
Vignes et remparts de Ribeauvillé (10km -D+: 96m): 1h6min47
La corrida de Neuf Brisach (6,6km): 41min2s
Courses des lucioles (10km de nuit et partiellement en forêt): 1h13min38s
10km de Mulhouse: 1h02min14
10km -course de la rhubarbe: 1h01min08s
10km Peugeot-Mulhouse: 1h00min47s
10km Brumath (téléthon): 59min13s
6,6km Corrida de NB: 38min57s
-
Semi du vignoble d'Alsace
10km Brumath
progresser!
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
10km Wittelsheim 10 km 20/11/2016 
Semi-marathon de Colmar Semi-marathon 18/09/2016 
MILLAU Marseille cassis 22/05/2016 
Semi-Marathon PARIS Semi-marathon 06/03/2016 
10 km HERICOURT 10 km 13/12/2015 
10km PEUGEOT-MULHOUSE 10 km 18/10/2015 
Semi-marathon de Strasbourg 2015 Semi-marathon 12 17/05/2015 
Un projet fou:: 10km BRUMATH (téléthon) 10 km 16/11/2014 
En route pour le semi-marathon (+1course 10 km) Semi-marathon 15 15/06/2014 

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