course à pied running trail

kyoden

kyoden
1067
Déconnecté(e)
734
Gwénaël
34
5 à 6
7 si prépa marathon
1999
33'05'' à St Sébastion s/Loire (44) en 2014
1h13'08'' à St André des Eaux (44) en 2016
2h38'15'' à Coulan en 2016
5h29 au Marathon du Mont Blanc en 2017
Meneur d'allure 3H au marathon de Nantes : 2h59'28''
Trail des Fines Herbes 32Km (1ieme)
Marathon du Mont Blanc : 5h29
10km de St Nazaire : 34'01'' (9ieme)
Semi de la Brière : 1h13'28'' (4ieme)
10km de Chavagne : 33'54'' (1ieme)
Semi de Nantes : 1h13'12'' (6ieme sur 3914)
Trail d'Ancenis : 46km en 3h23 (2ième)
Trail du Tertre Gris à Pancé : 25km en 1h57 (2ième sur 222)
Montée du phare d'Eckmühl : +300 marches en 1'13'' (31 sur 104)
Semi de Varades : 1h17'50'' (7ième sur 304)
Semi de Tout Rennes Court : 1h14'44'' (13ième)
Marathon de la Rochelle : 2h33'09'' (9ieme sur 6073)
10km de St Brice en Coglès : 33'40'' (3ieme sur 651)
Liste des plans d'entrainement
Aucun carnet d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate

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