course à pied running trail

kriss

kriss
2021
Déconnecté(e)
575
christophe
31
17,6 km/h
183
5 voir 6 hebdomadaire
j'ai commencé mon premier plan la première semaine de septembre 2010
team CCAP
94
steward
94
france
39'52
2'43 sur 1000mètres quand j'avais 15 ans
asics nimbus 12 (train)

addidas boston 2 (compet)
kalenji
garmin 405 hr
gateau sport dec4
5 déc. corrida de colombes 10km FFA 41'18
20/02/11 foulées etampoises 10km FFA 39'52
foot, tennis, karaté, rugby, squash, badmington... 2 dernieres années essentiellement tennis!
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
10 km de nogent 13/03/2011 Entre deux 10km 13/03/2011 
10 km foulées étampoises 10 km 20/02/2011 
corrida pedestre de colombes 10km 10 km 13 05/12/2010 

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