course à pied running trail

karinaub

karinaub
956
Déconnecté(e)
127
Karine
45
15
186
4 à 5
20/08/2016
MONTPELLIER
34080
00:23:11
00:46:24
01:43:52
Les 10 kms de Montpellier: 00h56
12 kms foulées du Pic st Loup: 01h10
10 kms Trail du Mas Dieu: 01h07
12 kms Foulées d'Automne: 01h06
8.5 kms ISEM les kilomètres: 00:45:00 7/25 F 5/11 FV1
21.1 kms Semi les Pyramides: 01:54:01 199/581 F 79/222 FV1
10.7 kms 150 D+ Trail du Lirou: 01:00:45 19/170 F 8/64 FV1
21.1 kms Semi Maguelonne: 01:58:38 12/52 F 6/21 FV1
11.6 kms 200 D+ Trail Grabels: 01:09:23 10/46 F 3/10 FV1
14,2 kms 200 D+ Trail Vedas: 01:22.02 7/42 F 3/17 FV1
18,4 kms 875 D+ Trail Pic st lp 02:32:16 50/245 F 19/80 FV1
8.7 kms 100 D+ Trail St Gely 00:41:48 11/180 F 4/65 FV1
Les 10 kms de Montpellier 00:46:24 46/805 8/182 FV1
10 kms 243 D+ Trail Mas Dieu 00:54:01 4/108 F 1/38 F V1 !!!
Pour 2018:

Mon premier marathon !
1h45 pour le semi
0h45 pour le 10 kms.
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Semi des vendanges Semi-marathon 17/09/2017 
Les Pyramides Semi-marathon 12 05/03/2017 

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