course à pied running trail

jloox

jloox
758
Déconnecté(e)
9
Gildwen
31
VMA = 17,1 (Demi Cooper, sur tapis, pente 2% le 9 Jan 2014)
191 (estimee par Polar Fitness Test le 14 jan 2014)
185 (fin d'un 10k le 19 jan 2014)
Objectif >= 5
Entrainement commence debut 2014 mais j'ai deja couru occasionnellement dans le passe
London
United Kingdom
VO2Max = 54 (estimation Polar OwnIndex le 14 Jan 2014)
43:06
1h34 (non exact car erreur de puce)
Asics Gel Nimbus 13
POLAR RS300X + WearLink 31 + S1 Foot Pod
Semi Run to the Beat: 1:42:41 (1879 / 12205)
Semi de Paris: 1h34
10k Hyde Park: 43:06
Semi de Paris 2014: 1h27
Marathon de Londres 2014: 3h15
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Preparation Marathon Athens 2018 Marathon 16 11/11/2018 
Preparation Semi de Paris 2015 Semi-marathon 08/03/2015 
Preparation Marathon London 2014 Marathon 14 13/04/2014 

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