course à pied running trail

jeff

jeff
2989
Déconnecté(e)
342
jean-francis
38
201
4 a 5
1994
team ccap
divorcé
peintre en batiment
st jean de monts
85160
france
35'12 en 2001
1h23 en 1998
3h33 a new york 2002
duathlon longue distance 9 a pied 110 en vélo avec 4 cols et 16 a pieds pour finir = qualification pour les championnat du monde
Adidas mizuno et asics
Garmin 305
Overtim's
moins de 40' au 10km
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Reprise compet  10 km 10 27/03/2018 
reprise Entretien 10/01/2014 
marathon de la rochelle Marathon 16 24/11/2013 
10 kms de nantes 10 km 25/05/2013 
semi de st christophe Semi-marathon 01/11/2012 
semi marathon de la foret Semi-marathon 11 05/08/2012 
semi des olonnes Semi-marathon 13 26/05/2012 
taulé-moraix 10 km 13 30/10/2011 

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