course à pied running trail

guillaume072

guillaume072
3013
Déconnecté(e)
842
guillaume
31
17/18 km/h
195
4 en période d'entrainement sinon 2/3
??
aucun
marié 2 enfants
sapeur pompier
cérans foulletourte
72330
france
3h10'00"
nike pégasus en routière
asics trabucco
tout mais beaucoup viennent des sports de montagne
garmin 310 xt
trail des lavandieres 30 kms
trail ardéchoise 36 kms
marathon du mont blanc 42 kms 2500m d+
marathon Nantes 3h10'
marathon du mont blanc (trail 42 kms) 6h14
marathon des causses (114/800)
tour des glaciers de la vanoise (72kms 3800 D+)
marathon nantes 3h17
marathon cheverny
templiers (grande course )
ardéchoise
judo (ceinture noire)
raid multisport
musculation ( travail oblige!!)
squash
alpinisme
ceinture noire 1er dan judo
pas de club
ardéchoise 56 kms
trail belle ile 45 kms
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
marathon de paris  Marathon 14 07/04/2013 
marathon cheverny Marathon 16 31/03/2012 
marathon de nantes Marathon 12 17/04/2011