course à pied running trail

flament62

flament62
1338
Déconnecté(e)
25
Mathieu
16
18.5
205
2-3
2 ans
france
18'53 ( le 22/01/12 )
45:50 (en février 2011)
42:15 (en aout 2011 = record perso)
39:20 (en février 2012 = nouveau record perso)
2 km : 8':50
3.250 km : 14'
Trail : 8 km en 37min
Kalenji , asics
Kalenji
3 cross
1 trail
1 cross
Trail de 8km (27éme)
3 cross pompier (3eme/4eme/4eme)
2x5km (record perso battu)
10km (record perso battu)
Championnat de france de cross country pompier (98eme/329)
Trail de 6.5km (3éme et 1er cadet)
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Course pédestre d'arras 10 km 28/08/2011