course à pied running trail

fifi64

fifi64
863
Déconnecté(e)
3
philippe
42
17
178
4
école d'athlétisme
france
18'00en 2009
37'37 en 2009
1h26 en 2009
100m en 11'1 en 1986
400m en 52.4 en 1986
800m en 1'57"3 en 1986
1000m 2'35 en 1986
1500 4'15 en 1986
3000m en 9'25 en 1986
mizuno wave précision 9
garmin 405
18'15 >5000m
37'59 >10000m
18'00 >5000m
37'30 >10000m
1h26 >semi-marathon
aucune course
1000m sur piste en 3'15(mai)
reprendre la compétition et me faire plaisir!
préparer les championnats régionaux vétérans en salle(février2012)
Liste des plans d'entrainement
Aucun carnet d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate