course à pied running trail

faice

faice
908
Déconnecté(e)
5
faice
37
16
3
2009
SANS
clichy
92110
FRANCE
42,45
1H40
PV 1H19
GT 2000, KAYANO, GEL PULSE 4
1H35 semi marathon
3h30 marathon de Paris
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
run in lyon 4 séances  Marathon 14 07/10/2018 
run in lyon  Marathon 16 07/10/2018 
La Rochelle Sub 3h30 /faice Marathon 12 26/11/2017 
10 kil l'équipe /4 seances /6 semaine 10 km 29/05/2016 
10 kil l'équipe /5 seances /6 semaine 10 km 29/05/2016 
10 kil l'équipe  10 km 29/05/2016 
Marseilles Cassis Marseille cassis 25/10/2015 
Paris versailles 4 sorties / 8 semaines Paris Versailles 27/09/2015 
Paris versailles 5 sorties / 8 semaines Paris Versailles 27/09/2015 
plan Paris Versailles 5 séances /8 semaines Paris Versailles 27/07/2015 
courir ensemble aprés le 10 du bois de boulogne Entre deux 10km 10/05/2015 
10 du bois de boulogne  10 km 26/04/2015 
semi de Rambouillet juste aprés vincennes Semi-marathon 08/03/2015 
Foulées de vincennes en 4 séances 10 km 08/02/2015 
semi de boulogne en 5 séances objectif 1h35  Semi-marathon 10 16/11/2014 
3h30 en 5 sorties au MDP Marathon 12 06/04/2014 
Semi de Boulogne  Semi-marathon 17/11/2013 

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