course à pied running trail

entalpie

entalpie
2335
Déconnecté(e)
191
jean-Baptiste
37
188
3/4
Avril 2011
aucun
59
Watttrelos
59150
France
Api-Runner ;-)
59'25'' en 2011
58'13'' en 2012
55'42" en 2013
53'52'' en 2014
50'10" en 2015
46'37" en 2016
2h27' au semi de Phalempin 2012
2h23' lors du Sedan-charleville 2013
2h05 au semi de Roncq en 2014
1h55'11'' au 1/2 Marathon Marchiennes en 2016
1h49'27" au 1/2 marathon de Fleurbaix en 2017
5h00'55 à la Route du Louvre en 2014
4h32'14'' à la route du Louvre en 2016
1725 (1571M - 655SE)
4h32'46'' (4h31'02'') à la route du Louvre en 2017
1835 (1650M - 690SE)
Sedan Charleville 2011 (24 km) : 3h33'
Sedan Charleville 2012 (24 km) : 3h11'
Sedan Charleville 2013 (24 km) : 2h43'
Sedan Charleville 2014 (24 km) : 2h30'
Sedan Charleville 2017 (23.6 km) : 2h17'
New Balance 1260
Principalement Kalenji
Polar RCS5
3h33' au Sedan-Charleville
1h00'01" aux 10 km des foulées Lesquinoises
59'25" aux 10 km de la Corrida des Chapons de Marquettes lez Lilles
58'13'' au foulées Nature de Roncq (10 km)
1h00'19" à la Nocturne de Lille Métropole.(10 km)
2h27' au Semi de Phalempin
2h29' au Semi de Lille
3h11' au Sedan-Charleville
59'59" aux 10 km de la Corrida des Chapons de Marquettes lez Lille
46'31" aux 7,6 km de la Corrida de Charleville-Mézières
1H03'13'' Oxyg'hem (10 km)
2h44' au Semi de Phalempin (21.1km)
2h43' au Sedan-Charleville (24.3 km)
55'42" au Foulées Lesquinoises (10km)
2h05' au semi de Roncq (21.1 km)
5h00'55'' au marathon de la Route du Louvre (42.195 km)
2h08' au Semi de Lille (21.1 km)
2h30' au Sedan-Charleville (24.3 km)
53'52" au Foulées Lesquinoises (10km)
50'10'' au 10km de Baisieux
376 (347M - 183SE)

52'40" au 10 km de nouzonville
69 (67M - 22SE)
1h56'52'' au 1/2 Marathon de Fleurbaix
1219 (1050M - 421SE)

2h01'39'' au 1/2 Marathon de Montigny-en-gohelle
266 (231M - 87SE)

2h01'26'' au Semi chocmod de Roncq
139 (117M - 43SE)

4h32'14'' au Marathon la route du Louvre Lille
1725 (1571M - 655SE)

1h55'11'' au Semi Marathon de Marchiennes 587/879 (208SEM)
139 (117M - 43SE)

46'37" aux foulées Lesquinoises (10km) de Lesquin 391/1053
1h49'27'' au 1/2 marathon de Fleurbaix
classement : 845 (775M - 307SE)

2h01'09'' au 1/2 marathon de Roncq
classement : 230 (199M - 81SE)

4h32'46'' (4h31'02'') au marathon de la route du Louvre
classement : 1835 (1650M - 690SE)

1h59'57'' au 1/2 marathon de Marcq
Classement : 773 (662M - 262SE)

2h02'48'' (2h02'09'') 1/2 marathon lors du Sedan Charleville
Classement: 2111 (1798M - 730SE)

2h18'08'' (2h17'29'') au Sedan Charleville (23.6Km)
Classement : 2150 (1822M - 746SE)

0h49'48'' sur la course du chicon de Baisieux (10km)
classement : 280 (cat : 121SEM 259M) sur 1138 au total

0h48'53'' sur les foulées Lesquinoises (10km)
Classement : 457 (421M - 188SE)
sur 947
1h56'46'' au 1/2 marathon de Vendresse aix
classement : 138 (122M - 49SE) sur 169 au total
Vélo
2012 : Finir le Sedan Charleville en moins de 2H30 : Raté ! (3h11')
2013 : Finir le Sedan Charleville en moins de 3H00 : Réussi (2h43')
2014 : Finir le Sedan Charleville en moins de 2H30
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Semi Marathon Fleurbaix 2018 Semi-marathon 12 04/03/2018 
10 km de la fin d'année  10 km 10 23/12/2017 
Sedan Charleville 2017 Semi-marathon 12 01/10/2017 
Entre deux 10 km 09/07/2017 
Route du Louvre 2017 Marathon 16 08/05/2017 
Fin d'année 2016 10 km 10 11/12/2016 
Sedan-Charleville 2016 Semi-marathon 12 02/10/2016 
Staditrail 2016 10 km 03/07/2016 
Route du Louvre 2016 Marathon 16 17/04/2016 
Foulées Noël Houplin Ancoisne  10 km 10 06/12/2015 
10 km de Lille Metropole 10 km 10 05/09/2015 
Reprise CAP suite opération Débutant 21/06/2015 
10 km en attenant 2015 et son grand changement 10 km 10 28/12/2014 
Marathon de Reims 2014 Marathon 16 19/10/2014 
Route du Louvre 2014 Marathon 16 11/05/2014 
Fin d'année 2013 10 km 10 21/12/2013 
Sedan Charleville 2013 Semi-marathon 12 06/10/2013 
Semi Marathon Phalempin 2013 Semi-marathon 12 16/06/2013 
Reprise  Entre 2 semi 23/03/2013 
En attendant Entre deux 10km 10/02/2013 
Les 10 km de fin d'année 2012 10 km 10 23/12/2012 
Sedan-Charleville 2012 Semi-marathon 10 07/10/2012 
semi Marathon de Phalempin 2012 Semi-marathon 10 24/06/2012 
Nocturne Lille Métropole 2012 Entre deux 10km 14/04/2012 
Foulées Nature de Roncq 2012 10 km 12 01/04/2012 
Sedan Charleville 2011 Semi-marathon 12 02/10/2011 

Nos partenaires

Boutique marathon

OVERSTIM.s – La nutrition sportive à hautes performances

Soldes Boutique Marathon Eté 2018

partager

 
Migration Joomla effectuée par HOB France Services