course à pied running trail

dpop

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1195
Déconnecté(e)
46
Dany
36
14,5 km/h (?)
184 (?)
3 par semaines
Sérieusement depuis juillet 2009
Aucun
Ingénieur informatique
Montpellier
34000
France
?
52'28
?
?
New Balance 1064
Garmin Forerunner 305
Sep 09 :10 Km cross les virades de l'espoir juvignac (34) 52'28
Oct 09 : 13 km les 15èmes foulées castelnauviennes (34) 1h11
Nov 09 : 20 km de montpellier (34) 1h52
Fév 10 : 5km Trail de Pignan (34)
Mai 10 : 12km Foulées du millénaire (34)
J'ai arrêté de fumer fin juin 2009, reprendre la cap sérieusement a été une aide précieuse, maintenant c'est devenue comme une seconde nature, déjà ! :)
Faire le premier marathon de montpellier le 17 octobre 2010
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
20 km de montpellier 20 km 27/11/2011