course à pied running trail

dinou37

dinou37
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Déconnecté(e)
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Mehdi
28
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3
1 an / sérieusement depuis décembre 12
paris
75012
france
44'28
1h44'23
4h02
20km de Paris
1h36'37
asics nimbus 14,asics nimbus 15
Odlo
Garmin 410
Foulées de Vincennes (février) : 46'57
Semi Marathon de Paris (mars) : 1h44'23
10 km de l'Equipe (juin) : 44'28
20 km de Paris (octobre) : 1h36"37
Marathon Nice (novembre) : 4h02
Semi de Paris en 1h40-1h45 CHECK!
S'approcher des 45' sur 10km CHECK
Marathon de Nice 2013.. le finir CHECK
penser à me fixer de nouveau objectif !
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Marathon de Nice Marathon 12 10/11/2013 

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