course à pied running trail

debellemat

debellemat
2765
Déconnecté(e)
576
mathieu
36
14
192
3 en cap
1 à 2 en vélo
1 piscine
Septembre 2010
RSSC
TOURS
Enseignant
tours
37100
France
31MIN
29 min à Luynes en 2013
01H18
Les foulées jocondiennes 2011

59 min à Richelieu en 2013

Les foulées de Richelieu 59min
1H11 TRAIL 11.1KM LES FOULEES DU NOBLE JOUE

10KM 1H16min
10KM 1H11
10KM 1H05 ( pendant mon semi)
59 min à Richelieu en 2013
LA ROCHELLE 18 MAI 2012 2H20

20 km de Paris 2013 2h04
Marathon de La Rochelle 2013
5h26
asics gel stratus 4
mizuno wave nirvana
asics gel nimbus 12
asics gel kayano 17
ASICS GEL NIMBUS 13
Mizuno wave ultima 4
nb 1080 v2lite

Brooks glycerin
Patagnonia
débardeur NB, asics,
cuissard adidas
cuissard mizuno
Zoots
kalenji, aigle, mizuno, chaussettes de course et de compression...
TENUE PATAGONIA
GARMIN FORERUNNER 305

GPS GRAMIN FORERUNNER 205
boisson powerade
Hydrixir anti oxydant

Gels GU
tenue de pluie bien jaune fluo !
lampe frontale petzel
10KM foulées jocondiennes 1H16min
5KM 31 MIN
Semi marathon de la rochelle 02H18
11.1KM trail les foulées du noble joué 01H11
10km de Richelieu 59min

5km de Luynes 29'20

10km foulées du tram 1H

20km de Paris 2h04

Marathon de La Rochelle 5h26
golf
surf
ski
courir deux fois 30 min par semaine
10km de tours en 1H04 (2011)
Semi de la rochelle 18 mars 2012

Refaire le marathon de LR en 2014, avec un meilleur chrono
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Reprise après fracture orteil gauche Débutant 25/08/2019 
Baie du mont St Michel Marathon 12 31/05/2015 
Semi de La Rochelle Semi-marathon 12 15/03/2015 
marathon de la rochelle Marathon 16 24/11/2013 
LES FOULEES DU TRAM 10 km 15/06/2013 
Pomme poire d' Azay le Rideau 10 km 28/04/2013 
Mon premier MARATHON DE LA ROCHELLE Marathon 16 25/11/2012 
Période entretien juillet 2012 Entretien 04/08/2012 
les foulées du noble joué 10 km 24/06/2012 
Semi marathon de la Rochelle Semi-marathon 18/03/2012 
10 KM DE TOURS 25/09/2011 10 km 10 25/09/2011 
10KM EN JUILLET 10 km 24/07/2011 
10 KM les jocondiennes 10 km 10 14/05/2011 

Nos partenaires

Boutique marathon

OVERSTIM.s – La nutrition sportive à hautes performances

Soldes Boutique Marathon Eté 2018

partager

 
Migration Joomla effectuée par HOB France Services