course à pied running trail

blaylita

blaylita
828
Déconnecté(e)
5
Layla
31
2
reprise depuis 2 semaines après une pause de 3 ans.
de l'age de 14 ans à 20 ans: 2 - 3 séance hebdomadaire, mais les 10 dernières années multiple pose de assez longue durée.
guyancourt
78280
France
préparer pour finir en un temps correcte un 10 km pour le 5 octobre 2013
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
10km - 8 semaine 10 km 06/10/2013 
Odyssea - 6 semaines 10 km 06/10/2013 
Odyssea 10 km 06/10/2013 
10km - 7 semaine 10 km 06/10/2013 
L'Odyssea 10 km 06/10/2013 

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