course à pied running trail

blackcatmaya

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1550
Déconnecté(e)
189
Fabien
37
14
3
Février 2010
54000
24'32" au 5km préparatoire
51'38" sur tour pesdestre de villers les nancy ( 54)
49'04" à la caldéniacienne de Chaudeney
46'38" Course de la Saint Nicolas Nancy
1h45'18" semi marathon du grand Nancy
Foulées Meulsonnes 7.5 km 35'38"
trail Lez'arts fugueur 16 km en 1h38
NB 1226
Asics trabuco
Kalenji, Rogelli
polar rx 300
fruits secs et un peu de vitamines B
vélo
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Reprise Entretien 03/02/2013 
course de la saint nicolas 10 km 27/11/2011 
semi marathon du grand Nancy Semi-marathon 10 02/10/2011 
Entretien sans objectif Entretien 31/07/2011 
trail des lezards Trail 21/05/2011 
Foulées Meulsonnes Cross 25/04/2011 
tour pedestre 10 km 20/03/2011