course à pied running trail

bender

bender
1376
Déconnecté(e)
664
Samuel
42
14,8 km/h (à confirmer)
196
3 à 4
10/2012
STRASBOURG
46'53 (sauf erreur) en .... 1996 !
1H39'49 le 15/05/2016 à Strasbourg.
3H56'56 le 09/11/2016 à Metz.
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Pas de plan : reprise et vacances Reprise 26 31/12/2014 
Semi-marathon de la Wantzenau Semi-marathon 10 16/03/2014 
Entretien (et fêtes de fin d'année) Entretien 05/01/2014 
Découverte VMA - pb mollet => arrêt Initiation VMA 28/12/2013 

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