course à pied running trail

adejean

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3460
Déconnecté(e)
972
Aurélien
36
13
176
3
2010
Launaguet
31140
53'58" (18/09/2011 10K de Toulouse)
100m : 10"6 (19/06/1996 Meeting d'Albi)
Asics Kayano 17
Kalenji
Garmin FR405
19/09 - 10 km de Toulouse: 58'31"
24/10 - 7 km Relais du Marathon de Toulouse: 40'23"
06/03 - 10 km de Blagnac: 55'45"
29/05 - 10 km Les boucles du lac: 58'04"
01/07 - 10 km Corrida de Toulouse: 55'01"
18/09 - 10 km de Toulouse: 53'58"
23/10 - 12 km Relais du Marathon de Toulouse: 1h10'
28/10 - 9 km Relais du Marathon de Toulouse: 52'
Plongée
Relais du marathon de Toulouse le 28/10/2012
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
10km 16 avril 10 km 10 16/04/2017 
Courir pour eux 10 km 10 04/12/2016 
Entretien 2015/11 10 km 10 03/01/2016 
Entretien 10 km 10 02/08/2015 
Remise en route 10 km 10 24/05/2015 
Plan fin 2012 Entretien 31/12/2012 
Relais du marathon de Toulouse 2012 Autre 10 28/10/2012 
10km de Blagnac 2012 10 km 20 11/03/2012 
12km Relais du marathon de Toulouse Autre 23/10/2011 
10km de Toulouse 10 km 11 18/09/2011 
10km La corrida pédestre de Toulouse 10 km 01/07/2011 
10km Les boucles du lac 10 km 29/05/2011 
Entretien Entretien 17/04/2011 
10km du SATUC 10 km 10/04/2011 
10km de Blagnac 10 km 06/03/2011 
Entretien Entretien 23/01/2011 
10km de Test 10 km 09/01/2011 
Entretien Entretien 14/11/2010 

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