course à pied running trail

Reilceb

Reilceb
3264
Déconnecté(e)
203
Christophe
41 ans
17
18 (en 2012)
200
4
août 2010
OBERMODERN
67330
France
Taille : 1m75
Poids : 68 kg
39'50 (13.11.11)
1h26'31 (01.09.12)
3h29'12 (24.11.13)
ADIDAS SuperNova Glide 5
SALOMON XA Pro 3D Ultra 2 GTX (utilisées pour la Marche Nordique)
ADIDAS Collant Supernova 3/4 Tight
ADIDAS Maillot Supernova Long Sleeve Tee
ADIDAS Collant Adistar Ride
ADIDAS Short Adistar Salvation
ADIDAS T-shirt Supernova
ADIDAS adiSTAR Gore Windstopper Jacket
ADIDAS Veste AdiViz
GORE RUNNING WEAR Corsaire Gore Running Wear Essential
GORE RUNNING WEAR Maillot Mythos Long
GORE RUNNING WEAR Cuissard Flash
GORE RUNNING WEAR Débardeur Mythos 3.0
GORE RUNNING WEAR Collant Flash 2.0
GORE RUNNING WEAR Veste Air GT AS (Noir)
DAMARTSPORT Tee-shirt rafraîchissant Océalis®, col zippé
DAMARTSPORT Tee-shirt homme "sans couture" Thermolactyl
GARMIN FORERUNNER 610 HR + Foot Pod (accéléromètre)
MX3
Orthèses plantaires (semelles orthopédiques)
Lampe frontale Myo Xp Belt PETZL
Gilet de signalisation VÜ
Foulards multifonctionnel BUFF
Ceinture XR Energy Belt SALOMON
Sac à dos hydratation XA 10 + 3 Exp Insulated SALOMON
Lunette de soleil Makaha MAUI JIM
15.05.11 - 10 km courses de Strasbourg (67) - 44'39 (temps réel)
02.07.11 - 10 km ronde des bûcherons à Schirrhein (67) - 42'28 (88/610)
23.07.11 - 12 km nocturne du Hans à Obernai (67) - 53'44
03.09.11 - 10 km semi-marathon de Lille (59) - 42'58 (temps réel)
10.09.11 - 10 km Bischwiller (67) - 42'57
09.10.11 - 10 km courses de Sélestat (67) - 40'07 (temps réel)
13.11.11 - 10 km de la Wantzenau (67) - 39'50
18.03.12 - 21 km semi-marathon de la Wantzenau (67) - 1h28'58 (129/881)
13.05.12 - 10 km courses de Strasbourg (67) - 40'12 (temps réel) (157/3716)
30.06.12 - 10 km ronde des bûcherons à Schirrhein (67) - 39'58 (25/539)
01.09.12 - 21 km semi-marathon de Lille 1h26'31 (temps réel) (379/4891)
24.11.13 - 42 km marathon de La Rochelle (17) - 3h29'56 (1260/4944)
Trekking
Marche Nordique
- 2013 -
Courir mon 1er marathon - Fait
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Semi-marathon de La Wantzenau Semi-marathon 10 12/03/2017 
Marathon de La Rochelle  Marathon 16 27/11/2016 
Reprise 10 km 10 08/11/2015 
Semi-marathon de La Wantzenau  Semi-marathon 12 15/03/2015 
Reprise après coupure annuelle  Reprise 21/12/2014 
Marathon des Alpes-maritimes Nice-Cannes Marathon 12 09/11/2014 
Semi-marathon de La Wantzenau  Semi-marathon 10 16/03/2014 
Reprise après coupure annuelle Reprise 05/01/2014 
Marathon de La Rochelle Marathon 14 24/11/2013 
Marathon de La Rochelle Marathon 10 25/11/2012 
Entretien Entretien 25/11/2012 
Reprise après blessure Entretien 04/11/2012 
Récupération après semi-marathon de Lille Entretien 16/09/2012 
Semi-marathon de Lille Semi-marathon 01/09/2012 
Récupération après 10 km de la ronde des bûcherons Entretien 08/07/2012 
10 km de la ronde des bûcherons 10 km 30/06/2012 
Récupération après 10km des courses de Strasbourg Entretien 20/05/2012 
10 km des courses de Strasbourg 10 km 13/05/2012 
Récupération après semi-marathon de La Wantzenau Entretien 01/04/2012 
Semi-marathon de La Wantzenau Semi-marathon 10 18/03/2012 
Reprise après coupure annuelle Reprise 08/01/2012 
Entretien Entretien 11/12/2011 
10 km de la Wantzenau 10 km 13/11/2011 

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