course à pied running trail

DiserensM

DiserensM
12
Déconnecté(e)
0
Marc-Etienne
73
11.5 Km/h
153
3
10
St-Sulpice
CH-1025
Suisse
Depuis que je suis à la retraite, je cours 3 fois par semaine et j'alterne parfois avec le vélo de route.
Je fais 2 à 3 courses populaires par année sur 10 Km
dans le cadre du Marathon de Lausanne ou des 20Km de Lausanne en particulier.
L'idée générale est de me maintenir en forme et de freiner la baisse de performance.
60 min
Liste des plans d'entrainement
Aucun carnet d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate

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