course à pied running trail

Seb
2011
Déconnecté(e)
416

Présentation

Sébastien
29 ans
16,3 km/h
197 bpm
3 par semaine
7 mai 2006
TEAM CCAP.COM
Fiancé, 2 enfants
Ingénieur Réseaux
VILLENEUVE D'ASCQ
59650
FRANCE

Records

42'46 à Fretin (59) le 14/07/2008 (temps officiel : 42'51)
1h38'34 à Phalempin (59) le 16/06/2008 (temps officiel : 1h39'23)

Matériels

ASICS Gel Cumulus 9
ADIDAS Supernova Riot
Toujours
GARMIN Forerunner 405 HRM
Tartes au sucre

Résultats

Semi marathon de Paris : 1h46'16
10 km de Saint-André-lez-Lille : 43'51
20 km de Maroilles : 1h38'16
10 km de Verlinghem : 44'46
Semi marathon de Phalempin : 1h38'34
10 km de Villeneuve d'Ascq : 43'09
10 km de Fretin : 42'46
10 km de Roncq : 48'31
10 km de Lille : 44'17
Course de terrils (L'Authentique) à Raismes : 1h10'05
Semi marathon de Ploegsteert : 1h38'17
10 km de Fleurbaix : 54'03
20 km de Maroilles : 1h38'46

CV

Natation, Water-polo, Tennis de table

Carnet

Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Marathon de Paris Marathon 16 08/04/2018 

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