course à pied running trail

CED37

CED37
3876
Déconnecté(e)
1990
cedric
11/02/1978
15
200
3
Janvier 2010
sans
Saint Avertin
37550
France
Macadam blesois
48'15"
Ronde de la Choisille à St Cyr/loire
1H51'50''
Marathon de la Loire Saumur
4H13'48"
Ecotrail Paris 50km 1000d+
6h47
Trail Golf Morbihan 57,4 km 400 D+
8H25
Raid Golf Morbihan 91 Km 480D+
14H02
Asics Nimbus 13
Adidas Supernova Riot 4
Novembre 20km de Montpellier : 2h
Mars semi Vierzon : 1h58'42"
Mai 10 km Joue les Tours : 51'36"
Mai 10 km Macadam Blois : 51'15"
Juin foulée Noble Joue 10,6 km : 56'03"
Octobre Semi St Cyr : 1h51'50"
Octobre 10 km Ville au Dames : 48'25"
Novembre Even Trail 24 km 300d+ : 2h24'29"
Avril Marathon de Cheverny : 4h16'
Juin 10 km Macadam Blois : 48'15"
Juin Trail Trace du loup 33km 300d+ :3h34'
Septembre Semi St maure :1h53'28"
Septembre 20 km de Tours Av Guillaume :1h49'49"
Décembre Menestrail 25 km 800d+ : 3h26'
Mars Ecotrail de Paris 50 km 1000d+ : 6h46'
Trail Golf Morbihan 57,4 km 400D+ : 8H25'
21/09 Marathon de Tours : 4h58'27"
Avril Marathon de Cheverny :4h26
Juin Raid Golf Morbihan 91 Km 480D+
14H02 499/663 et 864 partant
Décembre Marathon de Sully sur Loire :4h19
10/04 Urban Trail de Lyon 35km,1500d+ : 5h02
24/07 Trail Panzoult 36km,1050d+:5h06'39"
21/08 Trail des Moulins Angers 34km,1000d+:4h57'

27/11 Marathon la Rochelle :4h17'50
Marathon de la Loire Saumur
4h13'48''
musculation
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Ecotrail de Paris Ultra Trail 14 15/03/2020 
Marathon la Rochelle Marathon 14 24/11/2019 
entretien Entretien 15 25/08/2019 
Entretien Entretien 24 12/05/2019 
entretien Entretien 14 25/11/2018 
Entretien Entretien 18 19/08/2018 
Entretien Entretien 15 15/04/2018 
chépas Entretien 14 23/12/2017 
20 km de Tours AV Guillaume Semi-marathon 13 24/09/2017 
Reprise Entretien 04/06/2017 
PETITE SORTIE Entretien 30/04/2017 
MARATHON LA LOIRE Marathon 12 16/04/2017 
reprise Entretien 22/01/2017 
MARATHON LA ROCHELLE Marathon 11 27/11/2016 
Trail des moulins Angers Entretien 28/08/2016 
Trail Panzoult Trail 24/07/2016 
Jean C Rien Trail 11 26/06/2016 
URBAN TRAIL LYON Autre 10 10/04/2016 
HIVER GWADA Reprise 31/01/2016 
Marathon de Sully Marathon 10 06/12/2015 
Plan ete Entretien 13/09/2015 
Morbihan 87 km Trail 10 27/06/2015 
Chevergny Marathon 12 12/04/2015 
2 en 1 Autre 12 11/01/2015 
Marathon de Tours Autre 21/09/2014 
Triathlon Angers Autre 20/07/2014 
trail Angers Trail 10 08/06/2014 
Reprise 2014 Reprise 15/03/2014 
Trail golf Morbihan 56 km Trail 10 29/06/2013 
Ecotrail de Paris 50km 1000D+ Trail 11 17/03/2013 
Menestrail Trail 02/12/2012 
20KM DE TOURS AV GUILLAUME Entre 2 semi 23/09/2012 
Semi Sainte Maure Semi-marathon 02/09/2012 
Traces du loup Trail 10 30/06/2012 
Marathon Cheverny Marathon 16 01/04/2012 
Even trail Entre 2 semi 13/11/2011 
10kms Ville au Dames Entre deux 10km 23/10/2011 
Semi St Cyr Semi-marathon 12 09/10/2011 
les foulees du noble joue 10 km 26/06/2011 
Macadam blesois Entre deux 10km 29/05/2011 
Joue les tours 10 km 14/05/2011 
VIERZON Semi-marathon 05/03/2011 

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