course à pied running trail

AtomHeart

AtomHeart
6450
Déconnecté(e)
4238
Boris
39
14,5 km/h (ça demande à être mis à jour !)
192 (ça aussi)
3 par semaine
2010
Team conseils-courseapied.com
Près de Bordeaux
Cadre commercial
La Lande de Fronsac
33240
France
"L'équilibre est à mi-chemin entre les deux extrêmes" (Bernard Werber)
16/10/11 - 10 km de Pessac 51'20"
04/03/18 - Semi-marathon Bazas-Langon 1h54'22"
25/11/12 - Marathon de La Rochelle 5h26'06"
26/08/12 - Montée de l'Aubisque (18,7km - D+ 1 207m) 2h36'27"
10/12/12 - Biscatrail (17km - D+ 232m) 2h12'38"
Asics Gel Kayano 22
Salomon XR Crossmax
Adidas
Asics
Craft
Kalenji
Skins
X-Socks
Garmin Forerunner 910 XT
Les bons petits plats de ma chérie!
Lampe frontale Petzl Tikka 2
Camelbak Octane 18x
Brassard Nike pour embarquer mon smartphone avec toute ma musique préférée!
11/11/10 - 10 km des quais de Bordeaux 55'26"
05/12/10 - 10 km d'Arcachon 55'43"
06/03/11 - Semi-marathon Bazas-Langon 2h23'16'' (prépa. Marathon)
10/04/11 - Marathon de Paris 5h34'50"
04/06/11 - Marathon de Sauternes (Abandon 19ème km)
28/08/11 - 10 km de la Foulée cubzacaise 54'46"
16/10/11 - 10 km de Pessac 51'20"
04/12/11 - 10 km d'Arcachon 54'20"
04/03/12 - Semi-marathon Bazas-Langon 1h59'15''
08/05/12 - Semi-marathon de Lège-Cap-Ferret 2h33'37" (prépa. Marathon)
02/06/12 - Marathon de Sauternes (Abandon 32ème km)
26/08/12 - Montée de l'Aubisque (18,7km - D+ 1 207m) 2h36'27"
14/10/12 - 10 km de Pessac 51'32"
25/11/12 - Marathon de La Rochelle 5h26'06"
10/12/12 - Biscatrail (17km - D+ 232m) 2h12'38"
03/02/13 - 10 km des Foulées des plaines 57'44" (prépa. semi)
03/03/13 - Semi-marathon Bazas-Langon 2h21'04'' (super la prépa...)
08/05/13 - Semi-marathon de Lège-Cap-Ferret 2h15'28"
25/08/13 - Montée de l'Aubisque (18,7km - D+ 1 207m) 2h51'58"
22/09/13 - 20km de Tours (Abandon fin 1ère boucle)
02/03/14 - Semi-marathon Bazas-Langon 2h17'59"
05/07/14 - Triathlon XS de Mouliets - 39'23"
28/09/14 - Triathlon XS de Biscarrosse - 43'24"
01/03/15 - Semi-marathon Bazas-Langon 2h05'16"
18/04/15 - Marathon de Bordeaux en relais 3h36'03"
08/05/15 - Triathlon S de Bordeaux - 1h34'58"
19/07/15 - Triathlon S de Bergerac - 1h26'18"
25/07/15 - Triathlon M Breizhman - 3h07'18"
03/07/16 - Triathlon S de Montendre 1h41'30" (sans aucun entrainement... et je l'ai bien senti !)
20/09/17 - Reprise d'un entrainement assidu en course à pied après plus d'un an et demi d'arrêt !
04/03/18 - Semi-marathon Bazas-Langon 1h54'22"
24/03/18 - Marathon de Bordeaux en relais 4h18'30"
Vainqueur du cross de fin d'année de CM2.
Vélo... pas vite, ni longtemps, ni même souvent mais vélo quand même.
Triathlon en dilettante.
Euh, ça compte un brevet de natation ?
1ère place du "Best of CR 2011" du forum CCAP.(Vive le sport ! )
2ème place du "Best of CR 2012" du forum CCAP.(Vive le sport ! BIS)
Battre Usain Bolt au 100 mètres
Faire moins de 2h00 sur marathon
Arrêter de rêver
Prendre du plaisir en courant.
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Ronde des vignerons du fronsadais Course Nature 12 10/06/2018 
Relais marathon de Bordeaux Entre 2 semi 24/03/2018 
Semi marathon Bazas-Langon 2018 Semi-marathon 12 04/03/2018 
Reprise VMA Initiation VMA 10/12/2017 
Semi marathon Bazas-Langon 2015 Semi-marathon 01/03/2015 
Semi de Lège 2014 Semi-marathon 08/05/2014 
Semi-Marathon Bazas-Langon 2014 Semi-marathon 12 02/03/2014 
Marathon de La Rochelle 2012 Marathon 12 25/11/2012 
Montée de l'Aubisque 2012 Course Montagne 26/08/2012 
Marathon de Sauternes 2012 Marathon 12 02/06/2012 
Semi-Marathon Bazas-Langon 2012 Semi-marathon 04/03/2012 
Reprise après coupure annuelle Reprise 08/01/2012 
10 km d'Arcachon 2011 10 km 04/12/2011 
10 km de Pessac 2011 10 km 16/10/2011 
La Foulée Cubzacaise 2011 10 km 28/08/2011 
Objectif: Marathon de Paris 2011 Marathon 16 10/04/2011