course à pied running trail

Noiky

Noiky
1805
Déconnecté(e)
131
Rémy
16
4 à 5
Mai 2007
Ath
Ath
7800
Belgique
100 : 12"31
200 : 24"63
400 : 55"23
800 : 2'05"76
1500 : 4'37
Monter sur 800m et descendre sous les 2' d'ici 2 à 3 ans.
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Entrainement australie Entretien 19 14/06/2014 
Triathlon : Alpes + La Gileppe + Chièvres Autre 01/09/2013 
10km Fretin + La Gouyasse 10 km 20/07/2013 
20KM de Bruxelles 20 km 21 26/05/2013 
Préparation générale été 2012 Entretien 26 01/10/2012 
Préparation générale 2 Reprise 01/04/2012 
Préparation générale 800 mètres 26 30/01/2012 
Préparation hivernale Autre 20 28/02/2011 

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