course à pied running trail

Flash93

Flash93
507
Déconnecté(e)
57
Arnaud
24
18.1
197
5
2016
Les Bouffiols
Châtelet
CAP / Musculation
Châtelet
6200
Belgique
Auteur de ces 2 vidéos :

https://www.youtube.com/watch?v=odOJE0tneto&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=3HRfAFpjO3Q
18'53"
37'58"
?
?
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Adidas
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Adidas / Nike / Kalenji
Kalenji
Omega 3 6 9 / BCAA 8:1:1 / ZMA / Spiruline / Glutamine / Acetyl L-carnitine / Beta Alanine
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27/01/2017 - 5,0000m / 19'30"
03/03/2017 - 10,000m / 41'30"
10 km piste : 37'58"
Musculation
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10 km en 35 minutes
Liste des plans d'entrainement
Aucun carnet d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate

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