course à pied running trail

Fenrisxx

Fenrisxx
876
Déconnecté(e)
64
Jérémy
24
17,5
199
4
1
Montsouris / cité U / stade Didot
CaP, escalade
Paris
75014
France
39'48"' aux 10km du XIVe
22/01/2017
1h37min55s au semi de Paris
03/2016
03h20'51" au marathon de Paris
09/04/2017
42 km / 2750 d+- en 06h58 (UT4M Chartreuse)
07/16
Asics Dynafit
Salomon XA Pro
Sac de trail Salomon
Polar M400
Aptonia
Semi de Grenoble (22km + 300 d+) : 01h55"18' ; 952/2496
10k Foulées du XIVe : 45"42' ; 697/1923

10k Foulées de Malakoff : 44"00' ; 316/1052

Semi de Paris : 1h37"55' ; 4920/37028

Semi de Grenoble (22km + 300 d+) : 01h50"25' ; 636/2579

Trail des Cerfs : 35 km / 600d+
03h32"17' ; 92/302

UT4M Chartreuse : 42km / 2700d+
06h58"07' ; 113/335

Grand Trail du Lac : 34km / 2050d+
05h10"23' ; 94/271

10k de Vincennes : 41"05 ; 103/1113

***

Alpi : Montagne des agneaux, dôme des écrins et MtBlanc par les 3 monts
10k Foulées du XIVe : 39'48" ; 193/1778

Semi de Paris et ecotrail 18 km tranquille avec madame.

Marathon de Paris : 3h20'51'' ; 3659 / 42240
Escalade, VTT
Marathon de Paris en 3h25
6000D (65km / 3500d+)
10km sub 39 puis sub38 fin 2017
Semi marathon sub 1h30
Liste des plans d'entrainement
Aucun carnet d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate

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