course à pied running trail

Kagukuk

Kagukuk
751
Déconnecté(e)
93
Patrick
40
3/4
Mai 2016
Lyon
44'28" (17/03/2019 Villeurbanne)
1h38'35" (08/10/2018 Lyon)
4h04'57" (01/10/2017 Lyon)
- 10km Bron 51'29" RP
- Marathon Lyon 4h27'19" RP

771 km
- Cross Feyssine 46'49" (36/75)
- Semi-Marathon Villeurbanne 1h44'12" RP
- Trail Chaussée des géants 20km/1050 d+ 2h29'37"(138/370)
- Marathon Lyon 4h04'57" RP
- Sainté-Lyon 11h28'15" 73km/1950 d+(3946/5787)

1660 km // 10600m d+
- Cross Feyssine 43'47" (21/54)
- Trail des Cabornis 10.5km/500 d+ 1h04'26" (61/294)
- 10km Foulée de Villeurbanne 44'52" RP
- Trail Chaussée des géants 51km/2940 d+ 8h31'08"(122/202)
- Trail Chamrousse 29km/1900 d+ 5h06'29" (62/155)
- Semi-marathon Lyon 1h38'35" RP
- Sainté-Lyon 12h10'00" 81km/2110 d+(2505/5207)
Liste des plans d'entrainement
Aucun carnet d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate

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