course à pied running trail

Alexso

Alexso
484
Déconnecté(e)
1
Alexandre
39
13
190
4
2013
Kufstein
6330
Autriche
47:00 Innsbruck, Juin 2015
1:54 Vienne, Avril 2015
1:40 Munich Octobre 2015
Asics, Adidas Boost
TomTom
equitation, ski
Ameliorer mes performances:
passer le "mur" des 45:00 sur 10 KM, confirmer les 1hrs40 obtenu a Muních (pour mon 2eme semi)
Doucement me préparer un "vrai" marathon.
Chercher de la performance sans enlever le plaisir de la course.
Liste des plans d'entrainement
Aucun carnet d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate

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