course à pied running trail

Anne-Marie

Anne-Marie
4398
Déconnecté(e)
745
Anne-Marie
35
189
5 X / semaine
1993
Québec, Canada
39min12 (il y a 12 ans)...
42min40s : mai 2009
42min38s : mai 2011
1h35m23s (2010)
1h38m24s (2011), prépa marathon
1h38m (2013) prépa marathon
1h42 (2012), blessée et post grossesse
Toronto 2013 : 3h23m
NY 2010 : 3h24m45s
Asics 1170 et DS trainer
Garmin
surtout des triathlons...
10 km (mai 09) : 42m38

Demi-marathon (sept 09) : 1h35m23s
10km raté

Demi prépa marathon : 1h38m

Marathon NY : 3h24m45s
10 km entrainement :42m43s

10 km course : 42m39s (une course particulièrement pénible qui cachait une grossesse)
Demi-marathon (sept 2012) : 1h42
Demi-marathon prépa marathon : 1h38
Marathon : 3h23m
Nageuse de 4 à 21 ans
Triathlon de 20 à 24 ans
Pratique encore le vélo environ 1 fois par semaine
J'aime bien le yoga, en hiver, 1 fois par semaine aussi pour m'étirer, me reposer, et vider mon esprit.
Je m'entraine seule depuis 6 ans, d'où mon besoin de socialiser, du moins en ligne!
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Demi marathon d'ottawa Semi-marathon 25/05/2014 
Demi par chez nous - course annulée! Semi-marathon 12 10/05/2014 
Prise 3 : 10 km en mai 2011 10 km 10 27/05/2011 
Entretien entre ski et 10km Entretien 19/03/2011 
29 km ski de fond (inspiré du plan semi) Semi-marathon 19/02/2011 

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