course à pied running trail

joelDi

joelDi
1478
Déconnecté(e)
1270
Joel
43
15.8
176
4
06/2013
Brabant Wallon
Belgique
21'40 (Run for Life Nivelles 2018)
44'32 (Run for Life Nivelles 2018)
1h39'57 (semi Nivelles 2017)
3h43'04" (Bruges 2018)
15 km 1h11'45" (2017)
20 km 1h35'23" (2017)
Asics GT2000 et Asics Gel Kayano
Polar
Orval, Chimay, Rochefort
Semi Nivelles 2h05'55"
Crêtes (17K) 1h37'12"
Nivelles (10,5K) 53'12"
La Hulpe (12K) 1h05'44"
Lillois (12,8K) 1h04'31"
Waterloo 57'30"
Vieusart 1h02'52"
Grez 1h11'28"
Bierges 58'47"
Semi Nivelles 1h50'36"
Bodinri 53'38
Cretes (17K) 1h36'12"
La Hulpe 1h08'56"
Lillois 1h03'02"
Chaumont 1h02'49"
Vieusart 1h03'11"
Grez 1h09'15"
Bierges 58'39
Ceroux 1h11'12"
Baisy-Thy 1'19'53"
Nivelles (12,8 K) 1'22'25"
Leiemarathon 4h28'34"
Crêtes (17 K) 1h32'32"
Nivelles (10,8K) 55'36
Lillois 1h04'55
Waterloo 1h12'09
Ceroux 1h10'22
Plancenoit (9,4K) 45'24
SemiNivelles 1h47'52"
Crêtes (18 K) 1h32'36"
Nivelles (10,5K) 48'37
La Hulpe (13 K) 59'40
Waterloo 1h10'33"
Maasmarathon abandon 33e
Leefdael (9,7K) : 46'11
Sart Risbart (12,5K) : 58'39"
SemiNivelles 1h39'57"
Crêtes (18 K) 1h30'18"
Enfer de Ceroux (13K) 1h03'21
La Hulpe (13 K) : 1h04'10
Marathon Barcelone : 4h05'25"
Vieusart (12,5 K): 1h00'07"
Orp (13K) : 1h04h50
Céroux (13K): 1h03'28
Ottignies (11K): 56'55"
Lombise (14K): 1h09'39"
Marathon Bruges : 3h43'04"
tennis
45' sur 10 K
rcelone
1h35 sur semi
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Post marathon - reprise Reprise 17/06/2017 
Maasmarathon 2017 Marathon 12 14/05/2017 
Jogging Ste Gertrude 2017 10 km 28/01/2017 
Semi marathon Nivelles Semi-marathon 18/09/2016 
Maasmarathon Marathon 16 08/05/2016 
Leie Marathon Marathon 14 27/09/2015 
Nivelles - Jogging Ste Gertrude 10 km 24/01/2015 

Nos partenaires

Boutique marathon

OVERSTIM.s – La nutrition sportive à hautes performances

Magazine Zatopek

Soldes Boutique Marathon Eté 2018

partager

 
Migration Joomla effectuée par HOB France Services