course à pied running trail

danyd@n

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5744
Déconnecté(e)
1209
Daniel
44
Pas encore testé
191
3 / 4
36 mois
Team-ccap
marié
agent territorial
tout en bas les pieds dans l'eau
83240
Fr
Toulon ( Var ) le 27.09.2009 : 1'42"30
Maratona di Roma ( Italie )
le 21.03.2010 : 4'09
Cavalaire ( Var ) Trail des Caps le 30.11.28 : 15 kms 1'50" en condition météo extrêmes dû à une forte tempête en Méditerranée.
Toulon ( Var ) Trail du Faron , La piste des bagnards le 25.10.2009 : 25 kms 1600 D+ en 3'23"
Hyères (Var ) Aviva Urban Trail le 17.10.10:
17 kms 700 D+ en 1'38
Nike pegasus 27
Asics gel trabuco
Kalenji de la tete aux pieds
Tee shirt technique du Team pour les courses hors stade
Suunto t1
Suunto t3 c + foot pod
Ceinture d'hydratation
Lunette
Les grands classiques de la gamme Overstim.s
Trail des Caps ( Var 83 ) 15 kms : 1'50"
Semi Marathon de Toulon ( Var ) :1'42"30

Trail du Faron ( Var ) 25 kms 1600 D+ : 3'23"
Maratona di Roma ( Italie ) en 4'09
Aviva Urban Trail ( Var ) 17kms 700 D+ en 1'38
Tirer un trait sur l'entrainement marathon et me consacrer uniquement au trail sur petite et moyenne distance
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Trail des Caps . Saint-Tropez / La Croix Valmer Trail 13 04/12/2011 
Championnat du Var de Trail 2011  Trail 14 02/06/2011 
Maratona di Parma Marathon 16 27/02/2011 

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