course à pied running trail

Antwan

Antwan
1168
Déconnecté(e)
73
Antoine
29
13,5
193
3
Juin 2013
La Riche (37)
Agent SNCF
La Riche
37520
France
No Pain : No Gain
0:25:37
0:52:51
1:59:20
4:46:31
20km de Paris 2014 : 1:55:03
Nike PEGASUS 29
Brooks Gliceryn 11 M
Nike
Asics
Kalenji
Nike Sportwatch GPS by TomTom
22/09/13 : 10 km de Tours (1ère course après début de CaP) : 58'48
Basket Ball pendant 16ans
Prendre de plus en plus de plaisir en CaP et me tester sur différentes distances sans viser de chrono.
Un semi en Mai et pourquoi pas le 1er Marathon de Tours
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Foulées d'Orléans 10 km 10 12/05/2019 
Reprise VMA Initiation VMA 03/03/2019 
10km de Tours 2017 10 km 10 24/09/2017 
10KM de Tours 10 km 18/09/2016 
10 km de limoges 10 km 17/04/2016 
Pas de course mais entrainement sur 10 10 km 10 28/12/2015 
Reprise et 20KM de paris 20 km 11/10/2015 
Entretien 10 km 10 02/08/2015 
Marathon Paris 2015 Marathon 11 12/04/2015