course à pied running trail

bambiRun

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2724
Déconnecté(e)
2028
Laurent
38
19
5
(re)serieusement 2012
Région lyonnaise
18'00 (01/02/14)
37'09 (01/02/14)
1h21'08" (16/02/14)
2h59'55
NB
Mizu
Garmin 210
Toussi'Trail : 12 kms : 54:01
Toussi'Trail : 12 kms : 53:56
01/05 - Sathoverte - 15km - 1h31
29/07-Les 10000 m de St Trivier: 42'10
15/09-10 kms- Balannaise : 40'38
27/10 - Semi Saint Vulbas - 1h27'30
04/11- ToussiTrail 5km - 18'31
13/01 - Trail Coursières 17kms - 1h19'45 (37/452)
03/02 - Trail givré 21 21km - 1h39'03
10/03 - Cabornis 40km - Abandon au 30e
27/04- L'Ardechois 37km D+1700 - 4h20 (132/798)
18/05 - Trail Savigny 22km D+900 - 2h06 ( 20/100)
02/06 - Pilatrail 45km D+2100 - 5h55 (86/222)
18/08 - Trail des Aiguilles 20km D+1380 - 2h47 (68/132)
25/08 - 10k Saint André de Corcy : 38'22 (30/261)
13/10 - 5 clochers 11.9km/D+230 : 47.01 ( 21/675)
17/11 - ToussiTrail 18,3 km/D+200 : 1h14'49 (11/206)
23/11 - Montée du mont thou 3km/D+400 : 25'45 (59/133)
01/02 - 10km Feillens 37'09 (14è)
16/02 - Semi St Priest 1h21'08 (34è)
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Villageoise et + 15 km 25/06/2017 
Printemps 2017 Semi-marathon 20 23/04/2017 
MIB 2016 Marathon 18 19/11/2016 
Saint Jacques  Trail 23 11/06/2016 
du 10k au marathon du Beaujolais Marathon 20 31/12/2015 
10k Soustons 10 km 08/08/2015 
Satho-Villageoise-Anse bref Mai-Juin 2015 Trail 28/06/2015 
Marathon Annecy Marathon 17 19/04/2015 
Semi du Beaujolais-Corrida villefranche Semi-marathon 15 12/12/2014 
BVT 2014+ Sathoverte Trail 18 22/06/2014 
Semi Saint Priest Semi-marathon 11 16/02/2014 
Toussitrail Trail 13 17/11/2013 
Trail du Galibier Trail 18/08/2013 
Ardechois-Pilatrail Trail 11 02/06/2013 
Cabornis Trail 17 10/03/2013 
Semi de Saint Vulbas (01) Semi-marathon 12 28/10/2012 

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