course à pied running trail

Olrik

Olrik
3037
Déconnecté(e)
2468
Philippe
53
14
188
Pour l’UTMB
1-2 renforcement 3-4 Cap 1 yoga/tai ichi
2002
Sugnens
1043
Suisse
49
1h58
4h08
Brooks GTS 12
La Sportiva Ultra Raptor
Asics Solyte
Suunto Ambit
Sierre-Zinal 6h05
Marathon de Paris 4h21
Sierre-Zinal 5h51
Marathon de Lausanne 4h09
Marathon du Mont-St-Michel 4h26
Marathon de New-York 4h32
Saintélyon (69 kms) 9h48
Marathon d'Annecy 4h26
Trail de Paccots 37 kms D+2300 6h30
Trail de Verbier 61 kms D+ 4000 15h00
Marathon des Alpes Maritimes (Nice-Cannes) 4:29:11
Saintélyon (70 kms)12h15
80 kms Ecotrail Paris 12h02
Trail de Verbier 15h17
Humanitrail (25.6 kms 1550 D+) 5h18
Marathon de Lausanne 4h11
Saintélyon (75 kms) 11h41
2019

La Traversée de l'Echappée Belle 85 kms 6000 D+
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Maxi-Race Annecy Trail 21 26/05/2019 
Puis maintenant je fais quoi ? Autre 17 30/12/2018 
UTMB on remet ça Ultra Trail 26 02/09/2018 
Début UTMB - cause 26 semaines maximum Ultra Trail 04/03/2018 
Passer les Fêtes et reprise Reprise 08/02/2018 
Transition Entretien 11 21/11/2017 
UTMB via Annecy et Verbier Ultra Trail 19 03/09/2017 
20 kms de Lausanne avec Annecy en vue 20 km 23/04/2017 
en roue libre automne 2016 - printemps 2017 Autre 22 25/02/2017 
Traversée Nord Echappée Belle Ultra Trail 28/08/2016 
X-Alpine Ultra Trail 16 10/07/2016 
Reprise Reprise 11 19/03/2016 
En roue libre Autre 11 19/12/2015 
Morat - Fribourg  Autre 04/10/2015 
sur les Traces des Ducs de Savoie Ultra Trail 15 27/08/2015 
Transition Autre 17/05/2015 
Marathon du Lac d'Annecy Marathon 14 19/04/2015 
opération reprise et passer l'hiver Reprise 19 11/01/2015 
CCC Ultra Trail 14 29/08/2014 
Paris Marathon 10 06/04/2014 
Saintélyon Trail 08/12/2013 
Marathon de Lausanne Marathon 12 27/10/2013 
Trail Verbier - Grand-St-Bernard Trail 06/07/2013 
sem-marathon de Genève Semi-marathon 05/05/2013 
Ecotrail Paris 80kms Trail 16/03/2013 

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