course à pied running trail

Latraviata

Latraviata
1921
Déconnecté(e)
538
Catherine
31
198
2 par semaines
3 depuis le plan en cours
02 août 2011
Cacouna
Canada
35'40''90
1h14'55''
2h44'54''
Asics nimbus13
Asics nimbus14
Fila, Adidas, Lolë, Nike, etc
Polar FT1
Garmin Forerunner410
Course de la Pointe 5km 35'40''90

Course du Portageur 10km 1h14'55''
Demi-marathon International de Lévis 2h44'54''
Marche, raquette(neige)
Participer à ma première course( un 5km) et terminer un 10km en 2012 FAIT

Faire un semi en 2013 (fait)

Faire un marathon en 2014, peut-être 2(1 de chaque côté de l'Atlantique)
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Demi-Marathon de Lévis 2015 Semi-marathon 12 03/05/2015 
Course du Portageur 2014 Entre deux 10km 01/11/2014 
Demi-Marathon de Rimouski 2014 Semi-marathon 12 05/10/2014 
International de Lévis II Semi-marathon 10 04/05/2014 
Demi-Marathon de Rimouski Semi-marathon 06/10/2013 
Été 2013 Entretien 11/08/2013 
International de Lévis Semi-marathon 12 05/05/2013 
Initiation VMA Initiation VMA 26/01/2013 
Course du Portage 10 km 10 04/11/2012 
Cet été 2012 Entretien 12 26/08/2012 
5 km Tour de la Pointe 5000 mètres 20/05/2012 
courir une heure Débutant 17/04/2012 
Première Débutant 08/03/2012