Philippekfp
1285
Déconnecté(e)
111
Présentation
Philippe
43
15,5
179
4
6 ans
Nancy
54000
France
Records
Néant
42:35
1:35:30
3:27:28
Matériels
Mizuno Enigma taille : 42 - 8
Compression
Garmin Forerunner 210
Objectifs
1er marathon à Annecy le 15 avril 2012
3h30 au marathon d'Amsterdam en oct. 2013
3h30 au marathon d'Amsterdam en oct. 2013
Carnet
Liste des plans d'entrainement
| Nom du plan | Distance | Semaines | Séances | Date |
|---|---|---|---|---|
| Ardéchois | Trail | 11 | 4 | 04/05/2019 |
| Marathon de Bordeaux | Marathon | 9 | 4 | 24/03/2018 |
| Marathon de Paris | Marathon | 12 | 4 | 09/04/2017 |
| Runinlyon | Semi-marathon | 8 | 4 | 02/10/2016 |
| Marathon de Lisbonne | Marathon | 9 | 4 | 18/10/2015 |
| Raid Golfe du Morbihan - 87km - D+ 440m | Trail | 10 | 4 | 26/06/2015 |
| Trail du Ventoux - 46 km D+ 2750m | Trail | 11 | 5 | 15/03/2015 |
| Marthon de Florence | Marathon | 16 | 6 | 30/11/2014 |
| Semi Croix Verte (Monsoult) | Semi-marathon | 6 | 5 | 29/06/2014 |
| Trail l'Ardéchois 57km D+2500m | Trail | 11 | 4 | 03/05/2014 |
| Corrida d'Issy les Moulineaux | 10 km | 4 | 4 | 15/12/2013 |
| Marathon de Venise | Marathon | 10 | 4 | 27/10/2013 |
| After trail - Foncier | Entretien | 6 | 3 | 12/07/2013 |
| Trail long du Donjon 50km D+1500m | Trail | 8 | 4 | 18/05/2013 |
| Eco Trail de Paris IDF 30km D+600m | Trail | 8 | 4 | 16/03/2013 |
| VMA | Autre | 8 | 2 | 30/12/2012 |
| Marathon de Vincennes | Marathon | 12 | 4 | 28/10/2012 |
| 10 km en 40' | 10 km | 8 | 4 | 30/06/2012 |
| Marathon d'Annecy | Marathon | 13 | 3 | 15/04/2012 |
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