7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez immédiatement ces erreurs fatales qui ruinent vos progres sur 10 km !

zet

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1498
Déconnecté(e)
348
52'40
Asics Kayano 18
Asics Fuji Trabucco 2
Salomon Speedcross 3
Garmin FR610 / Suunto Ambit2
Trail de la vallée de joux 18km 550D+ et - : 2h01.17'
Tour du lac de joux 24km : 2h20:50
Sierre Zinal 31km 2200D+ : 5h04
Trail de la vallée de joux 20km 800D+
Tour du lac de joux 24km
Sierre Zinal
Semi marathon de Lausanne
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Trail de la vallée de joux 20 km 11 19/05/2013 
Démarrage de saison Reprise 03/03/2013