7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez ces erreurs fatales qui bloquent vos chronos !

toufou

toufou
1842
Déconnecté(e)
39
William
38
15,5
200
0 à 3 par semaine
15 ans
Bailleau-Armenonville
28320
France
4h05 ....Marathon de Toulouse
1h11mn au Paris-Versailles (16.3km)
NB 580 V2
Garmin forunner 225
football
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Semi Marathon Paris 2020 Semi-marathon 12 01/03/2020 
Marathon NYC Marathon 12 04/11/2018 
10km l'equipe 10 km 11/06/2017 
Marathon Paris 2016 Marathon 12 03/04/2016 
Marathon de Reims Marathon 12 11/10/2015 
20km Rambouillet 20 km 26/04/2015 
Semi-Marathon Paris 2015 Semi-marathon 08/03/2015 
Marathon de Paris 2014 Marathon 12 06/04/2014 
Marathon de Toulouse Marathon 16 26/10/2013 
10km pour le Fun ;) 10 km 10 03/08/2013