7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez immédiatement ces erreurs fatales qui ruinent vos progres sur 10 km !

runner80

runner80
936
Déconnecté(e)
205
Guillaume
17
195
4 ou5 + VTT et natation de temps en temps
avril 2013
Albert MAAC
Albert
80300
France
http://www.movescount.com/members/AmaacRunner
19:24
41:14
Mizuno wave Rider 16
Mizuno wave ascend 8
Mizuno / Nike
Montre Suunto ambit 2 black
10 km :
Albert : 41:14
Méaulte : 41:21
Villers : 41:50

5 km :
Corbie : 19:24
passer en dessous des 40min au prochain 10km
Liste des plans d'entrainement
Aucun carnet d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate