7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez immédiatement ces erreurs fatales qui ruinent vos progres sur 10 km !

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mizuno wave inspire 8
mizuno sayonara
kalenji
garmin foruner 110
Wavrin - course téléthon : officiel : 1h03m43s
Vélo d'appart et PPG
10 km en moins d'1h
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
EINDHOVEN 10 km 13/10/2018 
Endurance Autre 24/08/2014 
Panoramique du Mont des Cats Trail 13/07/2014 
Jogging des Fraises 10 km 09/06/2014 
Entre-deux Entre deux 10km 13/04/2014 
Vieux-Sart 10 km 22/03/2014 
Reprise Reprise 31/01/2014 
Pré-trève hivernale Autre 15/12/2013 
Course Téléthon 10 km 24/11/2013