7 secrets pour battre votre record sur 10 km

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lecommodore

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Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Milaaaano Semi-marathon 24/11/2019 
Bordeaux 2107 Semi-marathon 12 15/04/2017 
marathon medoc Marathon 16 10/09/2016 
Prepa Bordeaux Semi-marathon 12 09/04/2016 
Behobi SS 20 km 12 08/11/2015 
semi de bOrdeaux Semi-marathon 12 18/04/2015 
prepa Semi-marathon 12 29/11/2014