7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez ces erreurs fatales qui bloquent vos chronos !

jf69

jf69
2966
Déconnecté(e)
144
Jean-François
52
188
3-4/semaine
longtemps
Lyon
69004
France
10 km de Caluire et Cuire le 19 Oct 2008 48' 58''
Semi de Lyon le 21 Sept 2008 1h 51' 39''
Tour Lac Aiguebelette (17,3km) 15 Juin 2008 1h28'28''
Saucauny guide 8
Polar M400
Semi de la Ronde Vaudaise : 5 avril 2009
1h51'47''
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Paris Marathon 16 05/04/2020 
Marathon Lyon Marathon 16 04/10/2015 
Marathon Lyon Marathon 16 04/10/2015